लॉकडाउन की स्थिति में दोगुना हो गया है स्क्रीन टाइम

मोबाइल स्क्रीन की ब्राइटनेस कम रखें

स्क्रीन पर ज्यादा टाइम बिताने से का र विजन सिंड्रोम हो सकता है। आंखें थकने लगती हैं और उनमें पानी आने लगता है।घर में बोर हो रहे हैं, तो पेड़
पौधों के साथ टाइम बिताएं।

मोबाइल पर वक्त बिताने के भी घंटे तय करें। यदि आपको स्क्रीन के सामने काम करना ही
है, तो स्क्रीन की ब्राइटनेस भी कम रखें।

डॉ.स्वाति तोमर, आई स्पेशलिस्ट

 

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